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체중 관리를 해야 할 것 같아서, 오늘부터 시작하는 체중 관리 프로젝트!!
현 92.95kg 에서 82kg 까지 체중 감량을 목표로 시작한다.
yoranda 체지방계로 측정했는데, 정확치는 않겠지만 그래도 어느정도는 보여주니 이 자료를 참고해보기로 함.
보니까 정말 엉망 진창이네.. -,.- 한때는 몸무게 62kg 이상 간적도 없었는데 ㅎ
10kg 뺴는데 얼마나 걸릴까나, 곧 체력검정도 있는데... 그래도 근육량은 생각보다 꽤 되는듯?
기초대사량 2000kcal 정도 만들어졌음 좋겠당. 내장이랑 피하 지방은 심각한 수준이고..
신체나이 41 라니 미쳤다.. 얼렁 원래 나이 나오게 돌려놔야지 딴거 보다 이게 확 와닿네 ㅋ
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